新鲜鱼块是一道美味又健康的菜肴,可以选择各种不同种类的鱼进行制作。下面是一种简单易行的做法,让我们一起来学习一下吧。
所需材料:
1. 新鲜鱼块(可以选择鲈鱼、鳕鱼、马头鱼等)
2. 生姜
3. 大蒜
4. 料酒
5. 生抽
6. 盐
7. 白胡椒粉
8. 鸡精
9. 玉米淀粉
10. 植物油
步骤:
1. 鱼块处理:将新鲜的鱼块清洗干净,去除鱼鳞和内脏,然后用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 腌制:将鱼块放入一个容器中,加入少许料酒,撒上一小勺盐,搅拌后将鱼块腌制片刻,这样可以去除鱼腥味。
3. 调料准备:将一块姜切成末,将两颗大蒜磨成蒜泥。在一个小碗中加入适量的生抽、盐、白胡椒粉、鸡精和玉米淀粉,调成备用的酱汁。
4. 炒鱼块:热锅冷油,将腌制好的鱼块放入锅中迅速翻炒,炒至两面金黄,熟透即可。
5. 加酱汁:将调好的酱汁倒入锅中,快速翻炒均匀,让鱼块充分裹上酱汁,使其更加美味可口。
6. 出锅:炒制约2分钟后,关火出锅,将炒好的新鲜鱼块盛出,撒上蒜末,即可装盘。
小贴士:
1. 制作新鲜鱼块时,选用新鲜的鱼材料非常重要,这样做出的鱼块口感更好。
2. 在腌制鱼块时,可以根据个人口味加入少量料酒和盐,有利于去腥提鲜。
3. 炒鱼块时火候不要过久,以免鱼肉变硬口感不佳。
4. 调酱汁时,可以根据个人口味调整配料的份量,喜欢更辣或更咸的口味可以增加相应的调料。
5. 炒好的新鲜鱼块可以撒上一些蒜末或者香菜末,增加口感和美观度。
新鲜鱼块香脆可口,肉质鲜嫩,富含蛋白质和多种维生素,是一道营养丰富的菜肴。可以搭配米饭或者面条享用,也可以作为主菜搭配其他食材一起烹饪,希望大家能够尝试制作这道美味佳肴,品尝其中的独特风味。
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